中国茶～ダイエットティー

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ダイエットに役立つ中国茶といえば、ウーロン茶、プーアール茶、ジャスミンティーなどがあります。

ダイエットティーとしてのウーロン茶

ウーロン茶の特徴と言えば、ポリフェノールが含まれていること。
そして、カフェインが含まれること（含有量が少ない）。
中国茶の中の青茶になります。

最近話題のトクホ商品にも、ウーロン茶があります。
あの黒ウーロン茶は、プーアール茶と同じ黒茶分類され、ウーロン茶とは、別ものです。

ダイエットティーとしてのプーアール茶

プーアール茶の特徴は、カテキンが含まれています。
緑茶を黒麹菌で、発酵させたものなので、多くのアミノ酸等を含みます。
中国茶の中の黒茶になります。

プーアール茶には、体が吸収する前に、脂肪を分解し体の外に排出する酵素の作用があるといわれています。

ダイエットティーとしてのジャスミンティー

お茶にジャスミンの花の香りをつけたお茶。
中国茶の中の花茶になります。

よって、ウーロン茶や紅茶などのお茶とブレンドしたお茶もジャスミンティーと言います。
つまり、ウーロン茶（青茶）でもある場合があります。

ジャスミン自体には、気分転換によいとされています。
つまり、それだけではダイエットティーとは、言えないと思います。

紅茶系のジャスミンティーは、ダイエットティーに入らないと思います。

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